Memento Route

Le Memento cyclisme sur route, guide de formation du/de la cycliste sur route est un ouvrage de la Direction Technique Nationale de la FFC co-écrit par les entraîneurs nationaux et les experts de la discipline.

Cet ouvrage vise à accompagner les éducateurs des écoles françaises de cyclisme de la FFC, et plus largement tous les entraineurs qui œuvrent à la formation des jeunes cyclistes. En s’appuyant sur des fondements scientifiques et en proposant des exemples très concrets de progressions pédagogiques ce Memento à vocation à répondre aux questions que se posent les entraineurs de terrain ou ceux en formation.

Au travers de nombreux chapitres thématiques seront abordés les différentes facettes de la formation du cycliste. Ce memento comprend notamment :

• 52 fiches pratiques de séances, des catégories U13 à U19
• De nombreux liens vers des vidéos et des ressources documentaires
• Des témoignage de Champion (J. ALAPHILIPPE, A.CORDON-RAGOT, etc..)

Chapitre 1. LA SÉCURITÉ EN CYCLISME SUR ROUTE

Chapitre 2. LA PÉDAGOGIE EN CYCLISME SUR ROUTE

Chapitre 3. CHOIX DU MATÉRIEL ET RÉGLAGES DE LA POSITION EN CYCLISME SUR ROUTE

Chapitre 4. TABLEAU SYNOPTIQUE DE LA FORMATION DU JEUNE CYCLISTE

Chapitre 5. PRINCIPES GÉNÉRAUX DE L’ENTRAÎNEMENT EN CYCLISME SUR ROUTE

Chapitre 6. SPÉCIFICITÉS DU CYCLISME FÉMININ

Chapitre 7. PROGRESSION PAR CATÉGORIE D’ÂGE EN CYCLISME SUR ROUTE

Chapitre 8. DÉVELOPPER LES HABILETÉS MENTALES EN CYCLISME SUR ROUTE

Chapitre 9. FICHES PRATIQUES DE SÉANCES

Chapitre 10. NUTRITION EN CYCLISME SUR ROUTE